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Ich schau' auf MICH. 99 Tipps für Psyche, Ernährung und BewegungLanderl · Urich · alle anzeigen

Ich schau' auf MICH. 99 Tipps für Psyche, Ernährung und Bewegung

Neuerscheinung
212 Seiten, 17 x 24 cm, broschiert

ISBN 978-3-99062-570-5
Art. Nr. 24197281
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EUR 19,90
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Die Herausforderungen, das tägliche Leben zu meistern, werden zunehmend anspruchsvoller. Doch es ist machbar, zwischen Familie, Schule, Beruf und Haushalt ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben zu führen und gesund zu bleiben. Dazu gibt dieses Buch nährende Tipps für ein gelingendes Leben.
 
Müssen wir für guten Sex wirklich miteinander reden? Wie kann Urlaub gelingen? Wieso ist es besser, „könnte, sollte, würde“ aus meinem Wortschatz zu streichen? Wie überstehen wir die Feiertage ohne Zoff? Wie kann ich meinen Fleischkonsum erfolgreich einschränken? Macht mehr Eiweiß auch mehr Muskeln?
 
Anhand der zahlreichen Tipps in diesem Buch können Sie diese und andere Fragen rasch beantworten und belastende Alltagssituationen abfedern. Hinter den Empfehlungen stehen erfahrene Experten, allesamt ausgebildete Lebens- und Sozialberater.
Die 99 Tipps, verteilt über den Monate eines Jahres, sind gleichzeitig ein „Best of“ jener Artikel, die seit 2016 alle zwei Wochen im Gesundheitsteil der OÖNachrichten erschienen sind.
 
Mit diesem Reiseführer durch den Alltag stärken Sie Körper, Geist und Seele für ein gelungenes Leben.