Führen und Entwickeln – hilfreiche Haltungen und Werkzeuge 177 Auch wenn emotionale Freiheit für jeden Menschen individuell ist – in jedem Fall setzt sie voraus, dass man hinderliche innere Blockaden erkannt, erforscht und aufgelöst hat. Das ist der lebenslange Prozess der eigenen Persönlichkeitsentwicklung, für den es einen gewissen Mut braucht. Wir nennen diesen Weg auch „Selbstführung“. An der eigenen Einstellung, Disziplin und den eigenen Emotionen zu arbeiten, ist für Sie als Führungskraft enorm wichtig. Denn nur wenn Sie sich Ihrer eigenen Fähigkeiten bewusst sind und wissen, was Ihnen Freude bereitet, können Sie auch im Umgang mit Ihren Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern das Beste herausholen – und sie gezielt einsetzen. Selbstcoaching: Hilfsmittel auf dem Weg zur emotionalen Freiheit Sie haben also jetzt gerade oder schon vor längerer Zeit beschlossen, den Weg der Selbstführung zu gehen. Spontane Antwort, bitte: Sind Sie eher der Typus, der a) mit dem Verstand den Weg ins eigene Innere sucht, oder sind Sie jemand, der sich lieber b) über Körpererfahrungen annähert? Variante a) Variante b) Vermutlich begeistern Sie sich für Methoden wie Gespräche, Analysen, Reflexionen, Coaching, Therapie oder Persönlichkeitstests. Damit befinden Sie sich in unserer westlichen Kultur in bester Gesellschaft. Für viele Menschen und in zahlreichen Situationen führt dieser mental-kognitive Ansatz zu wertvollen Erkenntnissen, die den Grundstein für positive Veränderungen legen können. Noch wenig bekannt sind die Vorteile von körper- bzw. erfahrungsorientierten Methoden. Sie wirken direkt auf den Körper und das Nervensystem und können so wie ein Katalysator die Wirksamkeit deutlich steigern, insbesondere wenn es um belastende Emotionen, Spannungen oder Stresserlebnisse geht.
RkJQdWJsaXNoZXIy NjMwNzc=